Conjunto de 2 Bolinhas Bem-Wa para pompoarismo, confeccionadas em Puro Silicone Aveludado. Cada bola possui uma esfera menor em aço no seu interior, proporcionando uma sensação de vibração durante os exercícios de pompoar.
Características:
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Material de Qualidade: Fabricadas em silicone de alta qualidade e ABS, garantindo uma experiência segura e confortável.
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Medidas Ideais: Com 12 cm de comprimento e 3,5 cm de diâmetro (medidas aproximadas), estas bolinhas são projetadas para se adaptarem confortavelmente ao corpo, facilitando os exercícios de pompoarismo.
Modo de uso / Passo a passo:
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1° Preparação:
- Certifique-se de estar em um ambiente confortável e relaxado.
- Lave as bolinhas com água morna e sabão neutro antes de usar.
- Aplique lubrificante à base de água nas bolinhas e na região vaginal para facilitar a inserção.
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2° Posicionamento:
- Encontre uma posição confortável, como deitada com as pernas levemente afastadas ou em pé com uma perna elevada.
- Segure uma das bolinhas com os dedos, mantendo-a próxima à entrada da vagina.
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3° Inserção:
- Relaxe os músculos da região pélvica e respire profundamente para diminuir a tensão.
- Lentamente, insira a bolinha na vagina, utilizando os músculos do assoalho pélvico para ajudar no processo. Você pode empurrar como se estivesse fazendo força para urinar.
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4° Contrair e Relaxar:
- Assim que a bolinha estiver dentro, contraia os músculos do assoalho pélvico, como se estivesse tentando interromper o fluxo de urina.
- Mantenha os músculos contraídos por alguns segundos e, em seguida, relaxe completamente.
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5° Movimentos:
- Experimente diferentes movimentos com os músculos do assoalho pélvico, como pulsar, apertar e soltar.
- Tente mover a bolinha para cima e para baixo ou de um lado para o outro usando apenas os músculos vaginais.
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6° Progressão:
- À medida que se sentir mais confortável, experimente inserir a segunda bolinha e realizar os mesmos exercícios.
- Gradualmente, aumente a quantidade de tempo que você pode manter os músculos contraídos e experimente diferentes intensidades de contração.
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7° Descanso e Remoção:
- Após o treino, descanse por alguns minutos e respire profundamente para relaxar os músculos.
- Para remover as bolinhas, contraia os músculos do assoalho pélvico e puxe suavemente pela corda ou pelo anel de remoção, se houver.
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8° Limpeza e Armazenamento:
- Lave as bolinhas novamente com água morna e sabão neutro após o uso.
- Deixe secar completamente ao ar antes de armazenar em um local fresco e seco, longe da luz solar direta.
Praticar regularmente esses exercícios de pompoarismo pode ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorar o controle da bexiga, aumentar a sensibilidade sexual e proporcionar orgasmos mais intensos.
PARA MAIS E MELHORES INFORMAÇÕES PROCURAR UMA FISIOTERAPEUTA PELVICA.
Recomendações:
Recomenda-se o uso de lubrificante à base de água para uma experiência ainda mais confortável e prazerosa.
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